칼로리14 부담 없는 도토리묵 무침! 저칼로리 도토리묵을 활용한 무침을 만들어 먹었습니다! 각종 야채의 식이 섬유소와 도토리묵의 고소함 맛도 좋고 부담 없어 정말 좋을 듯합니다. 양념을 맛있게 만들면서 염분을 줄이는 게 포인트라고 생각합니다. 간장을 잘 조절해야 합니다! 마트에 가면 두부처럼 예쁘게 포장되어 팔고 있습니다. 영양성분이 잘 보이지 않지만 칼로리가 낮습니다! 준비한 오이, 양파, 당근, 도토리묵을 썰었습니다! 양념장은 국간장 조금, 진간장, 설탕, 미원, 마늘, 참기름, 고춧가루로 만들었습니다. 일회용 비닐장갑을 끼고 살살 버부려줍니다. 강하게 하면 묵이 모두 부서지게 되고 보기 좋지 않습니다... 상추는 부피가 커서 묵과 함께 버무리면 시간도 오래 걸리고 묵이 망가질 수 있으니 마지막에 넣고 다시 살살 섞어 줍니다! 야채가 매.. 2021. 6. 9. 농심 쌀국수(소고기장국) 늦잠을 자고 일어나서 배가 고파서 주방을 여기저기 살펴보았으나 귀찮고 다이어트 중이니... 간단하게 쌀국수로 한 끼를 해결하였습니다~ 컵라면을 사랑합니다... 분말스프, 후레이크, 조미유로 구성되어 있습니다. 역시 쌀국수라서 나트륨 아니면 다이어트 한 끼로 충분해 보입니다! 조미유는 먹기 전에 넣으라고 조리법에 나와 있습니다~ 고기후레이크도 많고 맛있어 보입니다. 조리법대로 시간을 지켰더니 면이 퍼지지 않고 맛있습니다! 굉장히 맛있습니다! 밥 한 그릇 말아먹고 싶은 마음이 간절하였지만... 정말 마음을 굳게 먹고 국물을 남겼습니다ㅠㅠ 감사합니다. 식사 맛있게 드시길 바랍니다! 2021. 6. 5. 오징어짬뽕 작은 컵 오늘은 야식으로 오징어짬뽕 컵라면을 먹었습니다! 다른 짬뽕라면이 출시되기 전부터 있었던 제품으로 맛있게 먹었었는데... 역시 컵라면은 작은 게 최고입니다! 용량이 줄었으니 나트륨이며 칼로리가 적은 것은 사실이지만 국물은 남기는 게 좋을 듯합니다! 옛날에 오징어 한 마리 통째로 넣고 끓여 먹었었는데 지금은 오징어가 너무 비싸서... ㅠㅠ 건더기스프는 면과 함께 노출되어 있고 가루스프만 따로 있는듯합니다. 그래도 건조된 오징어가 많이 보입니다. 컵라면은 표시 선보다 조금 적게 물 붓는 게 더 맛있습니다! 물 붓고 뒤집었더니 건더기 스프가 전부 밑으로 가서 안 보입니다. 불에 구운 오징어 맛과 칼칼한 게 속이 풀리는 느낌입니다. 다이어트에는 컵라면 작은 컵! 추천드립니다~ 감사합니다. 식사 맛있게 드시길 .. 2021. 5. 23. 다이어트에는 작은 컵라면(신라면) 집에 먹을 게 없거나 외부에 나가서도 뜨거운 물만 있으면 간편하게 먹을 수 있는 컵라면이 너무 좋습니다. 그리고 큰 겁들은 칼로리로 높고 나트륨 함량도 많아서 먹으면서 신경 쓰이는 부분도 있고요. 이상하게 라면은 먹고 나면 꼭 밥을 말아 먹고 싶습니다. 그래서 작은 컵라면은 양도 적절하고 밥을 말아먹어도 부담이 조금 덜 돼서 좋은 듯합니다. 테이크아웃 커피 사이즈 정도 느낌이 납니다 국물까지 다 먹어도 하루 권장량의 절반 조금 넘으니까 다음 식사때 조절하기 좋을 듯합니다. 공깃밥이 약 300 Kcal 정도니까 밥을 말아먹어도 약 600 Kcal으로 합리적으로 보입니다. 다만 단백질과 섬유소가 부족하여 계란 흰자와 팽이버섯이 있으면 좋겠지만 컵라면이니까 생략합니다. 건더기스프는 면과 함께 있습니다. 저는 .. 2021. 5. 18. 대세는 로제떡볶이! 배달 앱에 로제떡볶이 판매 가게가 많아졌습니다. 가게들이 재료 소진으로 문을 일찍 닫는 것을 보니 정말 인기가 많은 것 같습니다. 저는 떡볶이 전문점 떡참에 주문을 해 보았습니다! 항상 이렇게 포장된 봉지를 보면 설레는 기분... 로제떡볶이집은 대체로 떡볶이, 크림떡볶이, 로제떡볶이 이렇게 파는 경우가 많으며 여기는 다양한 메뉴가 있습니다. 로제떡볶이, 김말이 튀김, 단무지입니다. 개인적으로 이렇게 포장된 단무지 처음 봤습니다. 너무 귀엽게 포장이 되어있네요... 떡볶이에는 튀김이 진짜 필수입니다... 개인적으로 김말이 튀김을 정말 좋아합니다! 그냥 먹어도, 간장에 찍어 먹어도, 떡볶이 양념에 찍어 먹어도 정말 맛있는듯합니다. 다이어트는 잠시 잊고... 몇천 칼로리라고 하던데 눈앞의 로제 앞에서 그건 중.. 2021. 5. 17. 컵누들(우동맛) - 다이어트! 새벽에 일을 하다 보면 개인적으로 라면이 정말 땡 껴요! 튀긴 라면은 은근 부담이 되는데 당면으로 만든 저칼로리 다이어트 면이 있어서 한번 먹어봤어요 우동맛으로 먹었는데 굉장히 맛있네요! 120Kcal 튀기지 않은 면이라서 칼로리가 매우 낮아요! 피부에 좋은 콜라겐도 있고 굉장히 심쿵 한 제품이에요 가격 : 950원(2021-04-25 기준) 역시 면이라서 나트륨은 적지 않네요 어차피 국물은 잘 안 먹으니까 상관없어요! 그리고 다이어트 중에는 국물 먹는 거 아니에요~~ 분말스프, 건더기스프, 당면이 들어있네요 건더기스프 꽃 모양이 예쁘네요 정말 우동과 비슷한 비주얼이군요 당면이 쫄깃하고 우동과 국물이 시원하네요 정말 라면이 생각날 때 먹으면 좋은 음식인 것 같에요 칼로리며 양이며 부담도 안되고 너무 좋아.. 2021. 4. 25. 이전 1 2 3 다음
