나트륨12 농심 쌀국수(소고기장국) 늦잠을 자고 일어나서 배가 고파서 주방을 여기저기 살펴보았으나 귀찮고 다이어트 중이니... 간단하게 쌀국수로 한 끼를 해결하였습니다~ 컵라면을 사랑합니다... 분말스프, 후레이크, 조미유로 구성되어 있습니다. 역시 쌀국수라서 나트륨 아니면 다이어트 한 끼로 충분해 보입니다! 조미유는 먹기 전에 넣으라고 조리법에 나와 있습니다~ 고기후레이크도 많고 맛있어 보입니다. 조리법대로 시간을 지켰더니 면이 퍼지지 않고 맛있습니다! 굉장히 맛있습니다! 밥 한 그릇 말아먹고 싶은 마음이 간절하였지만... 정말 마음을 굳게 먹고 국물을 남겼습니다ㅠㅠ 감사합니다. 식사 맛있게 드시길 바랍니다! 2021. 6. 5. 삼양라면 작은 컵! 야식은 라면이 최고가 아닐까 생각합니다. 하지만 항상 칼로리가 걱정되는 것도 사실입니다. 그렇지만 먹지 않으면 잠을 잘 수 없으니 작은 컵라면을 먹으면서 달래봅니다. 옛날에 없던 작은컵라면이 많이 나왔습니다. 오늘은 삼양라면으로 선택하였습니다! 칼로리는 괜찮은 것 같은데... 나트륨은 국물을 남기면 되고 생각보다 지방이 많은듯합니다. 삼양 삼양라면~~ 건더기스프는 면과 함께 있고 가루스프만 따로 있습니다~ 건더기 스프가 좀 더 많으면 좋겠습니다.. 컵라면 물은 선보다 조금 아래쪽으로 맞추는 게 중요합니다! 부대찌개는 아니지만 햄 맛이 나며 설명하기 어려운 특유의 맛이 있습니다. 다이어트 중이면 국물은 꼭 남겨야 하는 것! 잊으면 안 됩니다! 감사합니다. 식사 맛있게 드시길 바랍니다. 2021. 5. 30. 다이어트에는 작은 컵라면(신라면) 집에 먹을 게 없거나 외부에 나가서도 뜨거운 물만 있으면 간편하게 먹을 수 있는 컵라면이 너무 좋습니다. 그리고 큰 겁들은 칼로리로 높고 나트륨 함량도 많아서 먹으면서 신경 쓰이는 부분도 있고요. 이상하게 라면은 먹고 나면 꼭 밥을 말아 먹고 싶습니다. 그래서 작은 컵라면은 양도 적절하고 밥을 말아먹어도 부담이 조금 덜 돼서 좋은 듯합니다. 테이크아웃 커피 사이즈 정도 느낌이 납니다 국물까지 다 먹어도 하루 권장량의 절반 조금 넘으니까 다음 식사때 조절하기 좋을 듯합니다. 공깃밥이 약 300 Kcal 정도니까 밥을 말아먹어도 약 600 Kcal으로 합리적으로 보입니다. 다만 단백질과 섬유소가 부족하여 계란 흰자와 팽이버섯이 있으면 좋겠지만 컵라면이니까 생략합니다. 건더기스프는 면과 함께 있습니다. 저는 .. 2021. 5. 18. 스파게티 면 마트 라면 진열대를 보다가 우연히 궁금해서 사 와서 점심으로 먹었습니다~ 올리브유가 첨가된 스파게티 라면입니다! 팔도비빔면과 조리법은 거의 비슷합니다! 나트륨, 포화지방은 라면의 어쩔 수 없는 숙명인 듯합니다 스파게티 면 구성입니다! 갑자기 집에 토마토가 있던 게 생각이 나서 함께 먹으면 맛과 영양에 플러스가 될 듯하여 하나 가져왔습니다! 안녕 토마토야! 건더기 스프가 생각보다 잘 되어있습니다, 마카로니가 있어요 ㅋ.ㅋ 완성된 스파게티 면과 토마토 토핑입니다! 개인적으로 최근에 먹은 라면 중에 가장 맛있다고 생각합니다. 새콤달콤하면서 스파게티의 맛이 느껴집니다. 굉장히 맛있습니다. 기존 국물라면이 질리는 느낌이 있다면 확실히 추천드립니다! 감사합니다. 행복하시길 바랍니다! 2021. 4. 20. 안성탕면 점심으로 라면을 먹었습니다 나트륨 : 국물은 남겨야 합니다 포화지방 : 국물을 남겨서 줄입시다 나머지 : 단백질과 칼슘 비율이 라면치고 높습니다. 정확히는 모르겠지만 만두가 20개 정도 들어 있는 듯하고 10개를 먹었으니 나트륨, 지방, 포화지방만이 신경 쓰입니다 고기라서 그런지 단백질은 많은 듯합니다 면은 조금 남겼고 국물도 생각보다 많이 먹어서 나트륨과 지방을 많이 섭취한 듯합니다. 물을 많이 마시고 나가서 걸어야 합니다ㅠㅠ 행복하시길 바랍니다^^ 2021. 4. 7. 농심 육개장 허접한 분석과 후기입니다! 코로나 끝나면....? 끝나면 마스크 빼고 공원을 열심히 달려보고 싶네요... 1. 나트륨 : 국물은 남겨야 될 듯합니다. 2. 탄수화물 : 괜찮아요! 3. 당류 : 정말 괜찮아요! 4. 지방 : 나쁘지 않아요! 5. 포화지방 : 다음 식사는 신경을 써야 합니다... 6. 단백질 : 닭 가슴살이나 계란을 같이 먹어야 할 듯합니다. 7. 칼슘 : 라면에 칼슘이??? 훌륭합니다~ 8. 칼로리 : 375 Kcal 나트륨, 지방 빼면 정말 좋은 라면인 것 같아요... 다만 이거 하나 먹으면 다음 식사시간까지 버틸 수 있을까요.. ㅠㅠ 닭 가슴살이나 계란을 같이 먹으면 든든하게 버틸 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다~ 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^ 2021. 3. 30. 이전 1 2 다음
