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국물 닭발, 계란찜, 주먹밥 오늘 저녁은 국물 닭발을 먹었어요 계란찜과, 주먹밥은 같이 먹으면 좋을 것 같아서 준비했어요! 1. 시장에서 파는 닭발, 청양고추, 다진 마늘, 생강, 월계수잎, 파뿌리 2. 꿀, 청주, 진간장, 굴 소스, 참기름, 고춧가루, 된장, 고추장, 후춧가루, 미원, 설탕 준비된 재료를 넣고 양념장을 먼저 만들었어요~ 순서는 마음대로... 어차피 결과물은 같으니까요ㅠㅠ 시장에서 다 손질된 닭발을 팔지만 이물질이 있을 수 있으니 물에 담가 놨다가 물을 버리고 커피포트를 이용하여 끓인 물을 부어서 살짝 익히면서 한 번 더 이물질 재거를 했어요... 월계수잎, 파뿌리를 넣고 끓이다가 건져내고 닭발을 넣고 삶았어요 중간중간에 거품은 걷어 주었어요~ ---------------------------------------.. 2021. 3. 30.
라이언 자외선 차단 크림 누가 그랬어요 인생의 후회하는 것 중에 하나가 선크림 안 바른 거라고... 저도 선크림은 필수라고 생각해요! 제가 사용하는 카카오 프렌즈 선크림 소개해 드릴게요~ 구매동기는 카카오 프렌즈가 갑자기 귀여워서... 향기가 좋아서 마음에 들어요~ 자외선 차단제 챙기셔서 더 행복해지세요! 2021. 3. 30.
농심 육개장 허접한 분석과 후기입니다! 코로나 끝나면....? 끝나면 마스크 빼고 공원을 열심히 달려보고 싶네요... 1. 나트륨 : 국물은 남겨야 될 듯합니다. 2. 탄수화물 : 괜찮아요! 3. 당류 : 정말 괜찮아요! 4. 지방 : 나쁘지 않아요! 5. 포화지방 : 다음 식사는 신경을 써야 합니다... 6. 단백질 : 닭 가슴살이나 계란을 같이 먹어야 할 듯합니다. 7. 칼슘 : 라면에 칼슘이??? 훌륭합니다~ 8. 칼로리 : 375 Kcal 나트륨, 지방 빼면 정말 좋은 라면인 것 같아요... 다만 이거 하나 먹으면 다음 식사시간까지 버틸 수 있을까요.. ㅠㅠ 닭 가슴살이나 계란을 같이 먹으면 든든하게 버틸 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다~ 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^ 2021. 3. 30.
팔도 비빔면 허접한 팔도비빔면 분석과 후기입니다! 1. 나트륨: 국물 라면에 비해 섭취를 적게 할 수 있지만 다음 식사때 나트륨 신경 써야 할 듯합니다. 2. 탄수화물 : 적당합니다. 3. 당류 : 적당합니다. 4. 지방 : 조금 많은 것 같습니다. 5. 포화지방 : 다음 식사때 포화지방을 줄여야 할 듯합니다. 6. 단백질 : 계란을 추가하여 섭취량을 늘려야 될 듯합니다. 7. 칼로리 : 550 Kcal 얼음 물에 담가서 열을 식히고 마지막에 정수기 물로 한 번 더 헹궜어요! 참기름 추가로 칼로리가 조금 늘었어요... 하지만 이렇게 해야 조금 더 맛있으니 어쩔 수 없어요ㅠㅠ 팔도비빔면 자체도 새콤달콤하고 맛있지만 계란이나 오이 등을 추가하고 삼겹살이나 햄 등을 구워서 같이 먹으면 무조건 맛있겠다고 생각하는 맛입니다... 2021. 3. 30.
명륜진사갈비(부천 고강점) 코로나 끝나면 먹자고 1년을 기다렸는데 요즘 평일 낮에는 사람도 없고 거리 두기가 잘 되는 부분 확인되어 드디어 고기를 구워 먹으러 갔습니다ㅠㅠ 2021-03-29일 기준 평일 오후 3시까지 13,500원 디너, 주말 및 공휴일 14,900원 오후 17:30분쯤 방문해서 디너 요금으로 먹었습니다~ ​ 밥, 음료수, 고기 및 야채 모두 먹을 만큼 가져와서 먹을 수 있어서 좋았어요.. 다른 고깃집에 가면 더 먹고 싶어서 직원 부를 때마다 뭔가 미안하고 불친절한 사람들도 많아서 불편했는데 여기는 이런 부분이 개인적으로 정말 좋아요! 닭갈비 1인분은 서비스로 주셨어요! 콘 샐러드 3번, 양파 2번 리필 해 먹었습니다! 고기는 5번 리필했어요... 오랜만에 먹으니까 진심 맛있었어요... 개인적으로 고기는 밥과 된.. 2021. 3. 29.
뼈해장국 어제 끓인 소고기뭇국이 오늘 점심까지 다 먹어버렸어요ㅠㅠ 할인할 때 사두었던 등뼈로 뼈해장국 끓여 봤습니다~ 1. 등뼈, 우거지, 마늘, 파, 생강, 월계수잎 2. 된장, 고추장, 고춧가루, 참기름, 미원, 새우젓 1. 찬물에 담가서 핏물을 빼줬습니다. (냉장 기준 약 2시간 30분) 2. 우거지는 겉절이 만들 때 소금물에 절여 놓고 얼려놨다가 찬물에 해동하였습니다. 3. 핏물 버리고 물 붓고 청주 넣고 끓였습니다. 4. 등뼈 끓는 동안 우거지 양념을 합니다. *된장, 고춧가루, 마늘, 후춧가루, 참기름 적당히 넣고 무쳤습니다. 5. 우거지 무치는 동안 잘 끓은 등뼈 물을 버려줍니다. 6. 생강과, 월계수잎, 청주, 된장 그리고 적당한 물 7. 새우젓, 미원 넣어줍니다. 미원은 저에게 필수입니다^^ 8... 2021. 3. 28.